屏幕尺寸43寸適用年齡6-69歲適用范圍政企/教育/體育/社區(qū)/地產(chǎn)/健康養(yǎng)老等體測項(xiàng)目12項(xiàng)健康評估8-10項(xiàng)
FMS功能性運(yùn)動(dòng)測試是一種非常實(shí)用的評估工具呢。它早由Gray cook與Lee burton提出,通過7個(gè)基礎(chǔ)動(dòng)作模式及3個(gè)排除性測試,來篩查出可能產(chǎn)生損傷的薄弱環(huán)節(jié)。這樣有利于制定針對性的動(dòng)作訓(xùn)練方案,避免潛在的運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)。測試過程中,每個(gè)動(dòng)作都有詳細(xì)的評分標(biāo)準(zhǔn)和評估方法,比如過頂深蹲、跨欄步等,來全面評估身體的靈活性和穩(wěn)定性??偟膩碚f,F(xiàn)MS測試在運(yùn)動(dòng)康復(fù)、體能訓(xùn)練等方面都能發(fā)揮重要作用。