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赤足在鵝卵石路面上踩踏，可以足底穴位，疏通足底血脈經(jīng)絡(luò)，鍛煉足底肌肉，增強(qiáng)下肢的穩(wěn)定性。不過，由于踩踏“健康路”對(duì)足底是一種較強(qiáng)的，一般只適合短時(shí)間練習(xí)。
踩踏鵝卵石路面，應(yīng)穿軟底鞋或赤足，因?yàn)楹穸驳男瑫?huì)阻隔鵝卵石對(duì)足底的作用。練習(xí)時(shí)可做小步的輪換踩踏，感覺鵝卵石對(duì)足底的擠壓感。
鵝卵石還為凈水、污水處理、電力、園林等項(xiàng)工程提供了材料。還為陶瓷、精密鑄造、造紙、噴磨、化工、單晶硅、等提供原輔材料。
鵝卵石，是因?yàn)闋钏迄Z卵而得名。鵝卵石作為一種的石材，取自經(jīng)歷過千萬年前的地殼運(yùn)動(dòng)后由古老河床隆起產(chǎn)生的砂石山中，經(jīng)歷著山洪沖擊、流水搬運(yùn)過程中不斷的擠壓、摩擦。
鵝卵石，美國(guó)俄勒岡研究所的行為研究人員看到中國(guó)人在傳統(tǒng)的石子路上來來回回地鍛煉和行走后，對(duì)鵝卵石的健康作用進(jìn)行了調(diào)查研究。了這一研究的約翰-費(fèi)舍爾說：“我們發(fā)現(xiàn)，在我們?cè)L問的幾個(gè)城市里人們?cè)邬Z卵石鋪成的小路上行動(dòng)，有的人站在上面，有時(shí)他們?cè)谏厦嫣?，甚至還有人在鵝卵石鋪的路面上進(jìn)行舉重鍛煉。我們想，如果我們能夠進(jìn)行科學(xué)研究的話，我們就能夠發(fā)現(xiàn)他們這樣做是否真的有益健康?！?br/>鵝卵石。百人模擬實(shí)驗(yàn)受益研究人員還進(jìn)行了模擬實(shí)驗(yàn)，他們?cè)谝粔K特別設(shè)計(jì)的6英尺長(zhǎng)、1.5英尺寬的墊子上安上模擬的圓形鵝卵石，一些接受測(cè)試的志愿人員赤腳在上面來回走，另一些人穿著襪子。他們與另一個(gè)不在墊子上行走的可控小組進(jìn)行對(duì)比，這個(gè)可控小組的志愿人員每天僅僅走一小時(shí)，每周三次。研究結(jié)果發(fā)表在一期的《美國(guó)老人社會(huì)》雜志上。
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